Schlechter Atem ist ein unangenehmes Phänomen und ein garantierter Small-Talk-Stopper. Ein möglicher Auslöser bleibt dabei aber oft unentdeckt: die Mandelsteine. Das sind kleine, harte Klumpen, die sich in den Mandeln bilden und unangenehme Symptome wie Halitosis (Mundgeruch), Schluckbeschwerden und Schmerzen verursachen können. Sie entstehen, wenn Nahrungsreste, Bakterien und andere Ablagerungen in den Mandeln stecken bleiben und sich verhärten. Die meisten Mandelsteine sind harmlos und können durch regelmäßiges Gurgeln oder eine sanfte Entfernung mit einem Wattestäbchen behandelt werden. In schweren Fällen kann eine Entfernung der Mandeln durch eine Operation notwendig sein. Eine gute Mundhygiene und eine ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, die Bildung von Mandelsteinen zu reduzieren. Regelmäßige Check-Ups beim Zahnarzt können zudem helfen, Mandelsteine frühzeitig zu erkennen und andere Ursachen von Mundgeruch zu bekämpfen.